Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1222 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 128.16g | Carbs: 95.62g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Gusto Хлопья Овсяные. Lunch: Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Gusto Хлопья Овсяные, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". Dinner: Евроопт Огурец, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". Snacks/Other: Евроопт Огурец, Лимон, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|