Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
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61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2020:
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4000 kcal
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Fat: 108.42g | Prot: 238.37g | Carbs: 574.29g.
Breakfast: Banana, Cioccolato Fondente, Kiwi, Prezzemolo, Sedano, XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate, Frutta Secca Mista, Micellar Casein Caseine Micellari, il Portico Delle Misure Farina di Avena Integrale Bio, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zymil Latte Alta Digeribilità, Albume d'uovo, Mele Golden Delicious, Nattura Cocco e Riso 🥥 Latte di Cocco e Riso. Lunch: Sedano, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cetriolo (senza Buccia), Nursia Preparato Tritato di Bovino Adulto , Sapor di Cascina Macinato di Tacchino . Dinner: Mela, Fagiolini Bolliti, Avocado, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, The Icelander Salmone Affumicato al Pepe, Penny Market Pane 4 Cereali, Natura È Mix Orientale. Snacks/Other: Mele Fuji, Pere Abate, Mela, Mela, Kiwi, Banana, Mele Golden Delicious. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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