Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
64 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 126.39g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: Надежда Пастила с Мармеладом, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Omega 3 Gold, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Helsinki Mills Органические Крупные Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Синявинское Яйцо Куриное. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Синявинское Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Резной Палисад Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|