Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
109.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 123.43g | Prot: 86.93g | Carbs: 13.35g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Свинина Запеченая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Сливки 33%, Морковь, Лук, Куриная Печень. Dinner: Мираторг Стейк из Шейки, Белый Город Сливки 33%, Морковь, Лук, Пекинская Капуста, Сало, Куриное Филе, Говяжье Плечо (Жаркое на Лезвии, Отавленно до 0,5 см Жира). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssslana0608's Weight History
|