Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 118.40g | Carbs: 89.00g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо. Lunch: Помидоры, Огурец, Хек Отварной. Dinner: Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Fish House Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Любятово Печенье Шоколадное со Злаками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|