Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
913 kcal
|
Fat: 18.78g | Prot: 40.02g | Carbs: 145.56g.
Breakfast: Магнит Минтай Отварной, Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе с Молоком, Минтай, Рис Вареный. Snacks/Other: Батон Нарезной, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Кофе с Молоком, Лента Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|