Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
2230 kcal
|
Fat: 100.86g | Prot: 97.99g | Carbs: 202.48g.
Breakfast: Heinz Соус Ба\рбекю, Приневское Шампиньоны Свежие, Белый Город Молоко 2,5%, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный , Виктория Сыр Российский 45-50%, Русский Хлеб Лаваш, Новые Технологии Помидоры Вяленые в Масле, Яйцо. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки. Dinner: Bourgogne Des Flandres Пивной Напиток, Петелинка Крылышки Острые для Гриля. Snacks/Other: Засыпной яблочный, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Дымов Бекон Венгерский. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|