Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1661 kcal
|
Fat: 27.00g | Prot: 107.02g | Carbs: 185.08g.
Breakfast: Борщ Вегетарианский, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Heineken Пиво Светлое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|