Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 74.56g | Carbs: 250.45g.
Breakfast: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Мёд, Творог 9%, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой. Lunch: Творог 9%, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%. Dinner: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Тыква, Премия Тунец Измельчённый, Pastazara Макарони. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|