Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1140 kcal
|
Fat: 31.11g | Prot: 78.04g | Carbs: 137.46g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Lunch: Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksita33's Weight History
|