Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 90.72g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Сыр, Авокадо Авокадо, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Молочная Благодать Молоко 3,2%. Lunch: Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Сыр, Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная, Подсолнечное Масло, Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Сахар, Чай, Чай с Медом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|