Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
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60.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2020:
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854 kcal
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Fat: 24.83g | Prot: 63.38g | Carbs: 99.43g.
Lunch: 찐고구마, 소화푸드 흑임자선식, 다노샵 브라운 라이스 소울 프로틴초코, 냉동 블루베리, 피코크 저지방 플레인 요거트. Dinner: 계란후라이 (지방없이), 엑스트라 버진 올리브 오일, 찐단호박, 새송이버섯, 양파, 청양고추, 다노샵 다노닭 미니볼. Snacks/Other: 다노샵 단백질 초콜릿, 다신샵 통밀당 단백칩 넛츠. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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