Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1256 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 75.91g | Carbs: 136.27g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Конфета, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Ржаной Хлеб, Финик, Арахисовая Паста. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шоколадные Вафли, Эмиль Творог 5%, Чиа Пудинг. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rau860711's Weight History
|