Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
86 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 79.11g | Carbs: 196.06g.
Breakfast: Vitamina de Morango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Limão, Repolho, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Dinner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vitamina de Banana. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
daniela.maria.joni.tamaki's Weight History
|