Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1898 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 144.90g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Картофель, Морковь, Куриный Фарш. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Соевый Соус, Мёд, Лук, Сладкий Красный Перец, Bonduelle Кукуруза, Сэн Сой Фунчоза, Куриная Грудка. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NETORMOZI's Weight History
|