Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
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70.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2020:
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3831 kcal
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Fat: 102.89g | Prot: 243.45g | Carbs: 471.55g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3, Fiorentini Riccioli di Crusca, Quaker Avena Croccante con Bacche di Goji e Mirtilli, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Lunch: Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vallericca Carote Julienne, Cavolo Nero, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, McEnnedy BBQ Salad Dressing. Dinner: Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Pomodori, Zucchine Bollite, Now Foods Ultra Omega 3, Rummo Penne Rigate Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Skyrella, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Zuegg Marmellata di Fichi , Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Rigoni di Asiago Nocciolata, Certossa Fette Biscottate Integrali, Albume d'uovo, Eurospin Latte di Mandorla, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Belbake Uva Sultanina, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Arance, Nocciole. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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zurca268's Weight History
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