|
Замеры 20.09/20.10/20.11/20.12/20.01/20.02
Вес 78,5/74/71/69/68,8/67,3
ОТалии 92/86/84/80/81/77
ОПредпл 29/31/30/29/28/29
ОБедер 112/109/106/104/104/104
ОБ1 61/59/58/58/57/57
% жира 34/?/?/?/31/30
|
67.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1055 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 55.68g | Carbs: 85.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Европа Торт Морковный ПП , Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Сыр Российский, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. Lunch: Европа Торт Морковный ПП, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Куриное Филе Жареное без Масла, Котлета Свиная. Dinner: BeFit Суп Пюре Овощной, Ферреро Раффаэлло. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|