Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 118.87g | Carbs: 112.99g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сахар, Кофе с Молоком, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Российский. Lunch: Лук, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем, Хлеб с Отрубями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Приготовленный Лук, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Фарш Индейки. Snacks/Other: Effort Батончик Неглазированный Effort Protein Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina mellow's Weight History
|