Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
980 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 148.47g | Carbs: 27.04g.
Breakfast: Останкино Творог Обезжиренный, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Сода, Останкино Творог Обезжиренный, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Курица Вареная. Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Чеснок, Лангустины. Snacks/Other: Лук, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandrags's Weight History
|