Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 100.18g | Prot: 53.94g | Carbs: 47.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ПП Кекс, Чай с Лимоном, Лента Исландская Печень Трески, Авокадо Авокадо, Дымов Бекон , Жареное Яйцо. Lunch: ПП Кекс, Лакомо Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Setra Паштет из Печени Трески, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Кето Булочка. Snacks/Other: Don Semi Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|