Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1815 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 107.48g | Carbs: 154.27g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Power Pro Протеиновый Коктейль , Сметана , Шефмаркет Спагетти Неро с Обжаренными Шампиньонами и Сливочным Соусом, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Салат с Крабовыми Палочками, Борщ с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|