Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 53.83g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Ермолино Сервелат Финский, Авокадо Авокадо, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый. Lunch: Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Сыр, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Лук, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном. Snacks/Other: Чай с Медом, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|