Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 90.21g | Carbs: 155.77g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, SPAR Ватрушка Королевская. Lunch: Макароны Отварные, Жаркое из Свинины (Постное), Грецкие Орехи, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная. Dinner: Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, Китайская Капуста, Яйцо Куриное, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Ашан Киви, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Чурак's Weight History
|