|
Спустя ровно мес на ПП
|
63.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 51.92g | Carbs: 147.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Чай с Лимоном, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сосиска, Гречка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Голден Яблоко , Кефир 1%, Банан, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulldog26's Weight History
|