Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1783 kcal
|
Fat: 123.09g | Prot: 85.75g | Carbs: 96.35g.
Breakfast: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Жареное Яйцо без Жира, Китайская Капуста, Огурец, Сливочное Масло, Редька, Подсолнечное Масло, Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Сушеный Кокос, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Dinner: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Дикий Атлантический Лосось, Подсолнечное Масло, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
3343 kcal
|
Exercise:
Основной обмен - 8 hours, Активность - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramonspb's Weight History
|