Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 63.06g | Carbs: 126.02g.
Breakfast: Финик, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Говядина Отварная, Магнит Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Майонез, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Кекс с Изюмом, Вино Красное Сухое, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Пятерочка Лук Репчатый, Зеленая Стручковая Фасоль, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Финик, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|