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He empezado de nuevo en el gimnasio. Me encanta y se que incluso cuando el trabajo es de locos debo ir pero es complicado
Empiezo a comer bien de nuevo con 1900 calorías de gol
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90 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2020:
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1504 kcal
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Fat: 53.07g | Prot: 80.11g | Carbs: 178.80g.
Breakfast: Lidl Pan de Centeno, Tomates Rojos, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Cortado. Lunch: Nectarinas, Aceite de Girasol, Carrefour Apio en Tiras, Sopa de Pollo con Fideos. Dinner: Patatas Cocidas, Chuleta de Cerdo, Calabacín, Carne de Res o Salsa de Carne. Snacks/Other: Eroski Yogur Frutas del Bosque, Melón , Melón Galia. more...
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504 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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steady weight
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Bonitatime's Weight History
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