|
опять привес !!!!! неужели 1700 калорий это так много для меня ???? Выходит , что да
|
48.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 96.74g | Carbs: 173.98g.
Breakfast: Кофе, Лукас Печенье Зерновое, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Северная Долина Крем Творожный , Valio Сыр Маасдам 15%, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Омлет с Молоком. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Квашеная Капуста, Магнит Хек Жареный с Луком. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Щедрые Хлебец Бородинский , Голден Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|