Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
61 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1062 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 39.81g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Хуторской Сыр Плавленый 40%, Маг Хлеб Нарезанный, Кофе с Молоком, Варенье, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Галерея Вкуса Сардельки по-Деревенски, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Ленивые Голубцы, Евроопт Апельсин, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|