|
bugün ibre 95 de 400 gr da gitti.. bende uçtum mutluluktan.. işin sırrı gayet basit.. sabah şeyk. öğlen yemek akşam hiç bir şey..
|
95.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
762 kcal
|
Fat: 24.14g | Prot: 52.95g | Carbs: 78.30g.
Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake, Su. Lunch: Tavuk Dürüm. Dinner: İşkembe Çorbası. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arslankemaltr's Weight History
|