Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 96.49g | Carbs: 154.96g.
Breakfast: Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Helsinki Mills Органические Крупные Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Кофе, Сдобыч Пряники Ореховые, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Шампиньоны, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Синявинское Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|