Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 49.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 54.70g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Ашан Огурец, Favorit Сыр Сулугуни, Велком Карбонад, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, 365 Дней Лаваш Армянский, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Жокей Кофе Молотый. Lunch: ФЭГ Салат Морковь с Грибами по-Корейски, Дома Куриный Бульон из Грудки, Yelli Суп "Семь Бобов", 365 Дней Лаваш Армянский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ашан Огурец, Greenfield Чай Чёрный. Dinner: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, 365 Дней Лаваш Армянский, Greenfield Чай Чёрный, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Snacks/Other: Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinalight's Weight History
|