Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 81.25g | Carbs: 119.70g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Старорусский Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Подсолнечное Масло, Лук, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Молочный Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|