Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
2129 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 201.56g | Carbs: 154.93g.
Breakfast: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индолина Филе Грудки Индейки, Barilla Спагетти . Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель, Морковь, Сладкий Красный Перец, Лук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Соевый Соус, Мёд, Лук, Сладкий Красный Перец, Bonduelle Кукуруза, Сэн Сой Фунчоза, Куриная Грудка. Snacks/Other: Zero Джем Абрикосовый , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NETORMOZI's Weight History
|