Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
111.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 43.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 109.27g | Carbs: 123.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Велком Сервелат Финский, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Блины с Творогом. Lunch: Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Пекинской Капусты, Свекла с Чесноком и Майонезом, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Курага, Чай с Молоком, Салат из Пекинской Капусты, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|