Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 72.15g | Carbs: 193.40g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Каждый День Курага , Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Треска Филе Порционное, Перловка Отварная, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Пятерочка Лук Репчатый, Слово Мясника Лопатка Свиная. Dinner: Магнит Сыр Гауда 45%, Перекресток Морковь по-Корейски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|