Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 80.15g | Carbs: 106.04g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (без Кожуры), Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо, Thai Coco Coconut Chips Spicy Cheese. Lunch: Иван-Поле Паста Шоколадно-Кокосовая, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Dinner: Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: King Island Кокосовые Чипсы, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarNazar's Weight History
|