Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1829 kcal
|
Fat: 125.96g | Prot: 68.88g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Окраина Колбаса Зернистая, Белый Хлеб. Lunch: Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем. Dinner: Милти Салат Цезарь с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Киндер Шоколад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|