Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1658 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 104.12g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3-D, Вареное Яйцо, Каша Овсяная. Lunch: Гречка Отварная, Печень Говяжья, Ленивые Голубцы. Dinner: Now Ultra Omega-3, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Яблоко, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|