Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 62.07g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пастилушка Пастила Фруктовая, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Зелёный Горошек, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Макароны Отварные, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Активия Йогурт, Китайская Капуста, Яйцо Куриное, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Чурак's Weight History
|