Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
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67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2020:
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2127 kcal
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Fat: 82.53g | Prot: 81.47g | Carbs: 239.87g.
Breakfast: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ほうじ茶, フジパン ハムロール, 焼きサケ, 回鍋肉. Lunch: ローソン Lチキ 旨辛チキン, 伊藤園 豆乳でまろやか毎日1杯の青汁, チーズパン, 丸大食品 フィッシュソーセージ (27g). Dinner: 日本ハム 3種のベリーベーグル, 三幸製菓 丸大豆せんべい (55g), セブンイレブン ハッシュポテト, 丸善 魚肉ソーセージ. Snacks/Other: セブンプレミアム デミグラスソースのハンバーグ, よっちゃん食品 カットよっちゃん, カルビー かっぱえびせん (12g), トップバリュ バーリアル, 三幸製菓 丸大豆せんべい. more...
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1980 kcal
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Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Driving - 4 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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