Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 77.76g | Carbs: 151.68g.
Breakfast: Кофе на молоке, Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Хлеб. Lunch: Ирмень Варенец, Лента Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Куриная Грудка на Гриле, Овощи. Dinner: Тыквенные Семечки, Тыква, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Хлеб, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Хлеб, Холодец. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекса ндра's Weight History
|