Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
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45.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2020:
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1109 kcal
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Fat: 30.34g | Prot: 77.42g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Navitas 카카오닙스, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과, 프레드 프로틴케이크 당근. Lunch: 다신샵 오늘은 현미밥 (닭갈비). Dinner: 바디나인 화끈불닭에 꼬치다, 다신샵 통밀당 컵피자 순하닭. Snacks/Other: 노브랜드 다크초콜릿 70% 카카오, 노비 노비카카오99%초콜릿, 사과. more...
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1206 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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