Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1789 kcal
|
Fat: 103.25g | Prot: 120.17g | Carbs: 97.77g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Минтай в Сметане. Dinner: Перепелиное Яйцо, Зеленый Лук, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Яичный Белок, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Пять Злаков. Snacks/Other: Яблоко, Белебеевский Сыр Belster, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|