Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
99.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1780 kcal
|
Fat: 132.72g | Prot: 115.72g | Carbs: 34.99g.
Lunch: Руккола, Петрушка, Лук, Укроп, Шпинат, Брокколи, Комо Сыр Кантри. Dinner: Помидоры, Киви, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Комо Сыр Кантри , Яичный Омлет. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|