Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
3878 kcal
|
Fat: 195.88g | Prot: 152.97g | Carbs: 376.68g.
Breakfast: Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Шоколадный Круассан, Хурма, Чай Несладкий, Домик в деревне Кефир 3,2%, Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Lunch: Чай Несладкий, Круассан. Dinner: Сочная Долина Яблочный Сок , Грейпфрутовый Сок, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Lay's Чипсы, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|