Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1033 kcal
|
Fat: 26.65g | Prot: 79.19g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб, Изюм, Творог (Обезжиренный). Lunch: Орехи Кешью, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный, Кабачки Тушеные, Белая Дача Салат Корн, Салат Айсберг. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Мандарины, Апельсин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_park's Weight History
|