Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 67.17g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Мёд, Творог 5%, Изюм, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Простоквашино Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан. Lunch: Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Говядина Лопатка, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Приготовленная Тыква, Хачапури Быстрый (Точный Расчёт). Dinner: Приготовленная Тыква, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Хачапури Быстрый (Точный Расчёт), Leffe Пиво Светлое. Snacks/Other: Ашан Сыр Дор Блю. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nota_peak's Weight History
|