Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1862 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 86.36g | Carbs: 301.93g.
Breakfast: Сахар, ProStore Сочник, Рогачевский МКК Сгущенка, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Биомолпром Бифидин Абрикос , Растительное Масло, Минский Молочный Завод 1 Майонезный Соус Славянский, Помидоры, Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Heinz Фасоль Красная , Nescafe Кофе 3 в 1 Шоколадно-Ореховый, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. Dinner: Киви, Банан, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Молочный Мир Продукт Творожный "Гродненский"с Маком 8%, Барни Бисквит, Сахар. more...
|
|
2522 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|