Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
960 kcal
|
Fat: 12.65g | Prot: 49.89g | Carbs: 164.67g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Курага, Кофе (Растворимое), RIOBA Сливки 10%. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Federici Перья Рифленые #23, Фасоль Белая. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Апельсин, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya Kargapolova's Weight History
|